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Einen schönen kühlen Abend wünsche ich.
Fragt sich nur, ob dieser Wunsch in Erfüllung geht 😊
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94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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534 kcal
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Yağ: 11,13g | Prot: 76,75g | Karb: 33,13g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Aldi Putenbrustfilet, Zwiebeln, Mischgemüse, Rote Paprika, Tomatenmark, Lidl Gehackte Tomaten. devamı için...
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sabit kilo
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