20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 105,16g | Karb: 239,24g.
Kahvaltı: Apples, Navels Oranges, Plum, Plums, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blueberries, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, 365 Multi-Vitamin Gummies, Centrum Multigummies, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream. Akşam Yemeği: Long John Silver's Fries - Platter Portion, Long John Silver's Hush Puppies, Long John Silver's Battered Fish. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|