21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 49,29g | Karb: 132,99g.
Kahvaltı: Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi . Akşam Yemeği: Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Çiğköfte Dürüm. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|