21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 69,73g | Karb: 163,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Вафли с Какао, Вкусвилл Сосиски из Куриной Грудки «Обогащённые», Перекресток Хлеб Горчичный, Пора Есть Сырок с Ванилью. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Солянка из Капусты с Колбасками. Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Тортилья, Котлеты из Индейки с Кабачком, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью). Aperatifler/Diğer: Черешня, Груша, Ёбатон Jamy Pie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|