15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 105,49g | Karb: 93,63g.
Kahvaltı: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Sveza Сыр Фета, Кабачок, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Индилайт Тефтели из Индейки, Индилайт Азу из Индейки. Akşam Yemeği: Mote Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Магнит Арбуз, Золотые Луга Творог 5%, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 11,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|