22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 107,36g | Karb: 104,49g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Fitnesshock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Öğle Yemeği: Брынза, Запеченная или Жареная Форель, Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|