22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 96,52g | Prot: 55,52g | Karb: 241,05g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Juss Elma Suyu, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Kıyma, Çoban Salatası, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Sade Kek, Ülker Çikolatalı Gofret Extra. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|