|
с утра воды дома нет( но между мной и едой ничего не встанет🥲😂 иду готовить завтракообед)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 107,77g | Karb: 92,51g.
Kahvaltı: ФДК Сырники с Творогом, Ашан Яблоко Ред Чиф, Самокат Молочный Шоколад на Меду , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Вареное Яйцо, Самокат Сыр Российский Традиционный. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|