23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
263 kcal
|
Yağ: 13,26g | Prot: 5,17g | Karb: 31,91g.
Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Yaprak Sarma. devamı için...
|
|
673 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 10 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
generalesdeath Kilo Geçmişi
|