24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 111,55g | Karb: 99,36g.
Kahvaltı: Петрохлеб Печенье Песочное, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Малина. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Кубанский Молочник Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|