|
второй день кд, полет нормальный
-350 за день, хотя спорта не было, покушала плотненько)
думаю, сошли отеки, но я еще отекшая жесть(((
аппетит пока контролю, поскорее бы кд и экзы закончились, чтобы спокойно спортитить и худеть
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 89,15g | Karb: 92,47g.
Kahvaltı: Coffee Like Латте (300мл), Цветная Капуста, Самокат Молочный Шоколад на Меду, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Самокат Сыр Российский Традиционный, ФДК Сырники с Творогом, Вареное Яйцо, Ашан Яблоко Ред Чиф. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|