24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 84,98g | Karb: 167,68g.
Kahvaltı: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Вкусвилл Сосиски из Куриной Грудки «Обогащённые», Перекресток Хлеб Горчичный. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, ВкусВилл Суп «Свекольник». Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Крем Чиз, Котлеты из Индейки с Кабачком, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. Aperatifler/Diğer: Черешня, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|