25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 59,32g | Karb: 116,74g.
Kahvaltı: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Bisto Lavaş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|