25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 52,53g | Karb: 128,57g.
Kahvaltı: Dereotu, Maydanoz, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Dost Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık, Domatesler, Yulaf Tost. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
historian.enü Kilo Geçmişi
|