25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 67,81g | Karb: 176,02g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Muz. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Yağsız Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|