26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 104,38g | Karb: 168,20g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Мюсли Запечённые Экзотик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль, Дары Памира Протеин Абрикосовых Косточек, Ne Moloko Овсяный Десерт со Злаковыми Шариками в Шоколаде, Ne Moloko Овсяный Десерт с Вишней и Шоколада. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Level Kitchen Рыбные Фрикадельки в Кисло-Сладком Соусе. Akşam Yemeği: Ашан Креветки Королевские, Чай, Арбуз, Махеевъ Майонез, Вино Сухое, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, РИФ Форель Филе Гравлакс, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Печенье «Песочное» Веганское, Кедровые Орехи, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|