26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 47,67g | Karb: 124,61g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta, Domatesler, Tamek Çilek Reçeli , Siyah Zeytin, Mis Labne. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|