27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 97,53g | Karb: 14,73g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kiperin Collagen Peptides. Akşam Yemeği: Beyaz Şarap, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Et, Sütaş Eski Kaşar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|