27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 165,51g | Karb: 201,02g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Domatesler, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler. Akşam Yemeği: Ayran, Pide Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Eti Kurabi, Badem, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|