26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 53,47g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Sek Süt %100 Doğal, Şeftali, Kahve (Demlenmiş), Ülker Kakao, Reis Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Üzüm. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Fındık, Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|