29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 32,02g | Karb: 34,18g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yumurta Beyazı, YUMURTA, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Antep Fıstığı, Beyaz Leblebi, Nestle %60 Bitter Çikolata. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|