30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 35,66g | Karb: 62,55g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Sığır Eti Sosisi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Migros Çiğ Fındık, Nescafe Xpress, Sütaş Kaf Kefir Sade. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|