30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 75,97g | Prot: 123,10g | Karb: 168,01g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Exponenta High-Pro, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), SPAR Лук Маринованный, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Пекарня Вольчека Миндальное Печенье, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Черешня, Черемушки Торт Медовик Домашний, Пекарня Вольчека Миндальное Печенье, Heinz Кетчуп Томатный, Глобус Винегрет Овощной. Aperatifler/Diğer: Сельдерей, SPAR Tonic Water. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|