31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 102,74g | Prot: 69,55g | Karb: 60,04g.
Kahvaltı: Fropie Probiyotik Bar Brezilya Cevizi&Chia, Pınar Tost Dilimli Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon. Akşam Yemeği: Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Köfte. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|