|
Wünsche Euch einen schönen Samstag Spätnachmittag 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 11,32g | Prot: 85,74g | Karb: 23,38g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Galiamelone, Rührei (Ganz, Gekocht). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Milbona Skyr Pur, Gemischter Salat, Dinkelbrötchen, Aldi Gyrospfanne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|