31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 80,09g | Prot: 59,60g | Karb: 125,64g.
Kahvaltı: Сыр, Картофель Отварной, Гулливер Шашлык из Куриного Филе, Атяшево Сосиски Докторские, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 9%, Атяшево Сосиски Докторские, Сливочное Масло, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Здравствуйте! Вопрос не в тему) увидела ваш комментарий у мишутка про желе с какао на ряженке. А как это чудо приготовить? Желатин нужно нагревать? Подскажите пожалуйста
01 Ağu 22 üye tarafından: jenya1603
|
Здравствуйте) желатин разбавляю водой и в микроволновку пульса и по 10 сёк, достаю, размешиваю, снова, и так, пока не раствориться. В 2 посудины разливаем ряженку, чудо молоко, молоко, что-то одно из этого, что есть. В 1 добавляем 2 ч. л. Какао, размешиваем, добавляем желатин поровну, потом в посуду наливаем ряженку с желатином(сахзам ещё забыла) отправляем в холодильник, через 30 мин доливаем ряженку, сахзам, желатин, какао. Ждём полного застывания
01 Ağu 22 üye tarafından: _Стройная
|
Спасибочки большое) поставила в холодильник) завтра опробуем🥰❤️
01 Ağu 22 üye tarafından: jenya1603
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|