01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 39,32g | Karb: 130,01g.
Kahvaltı: Poğaça, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Pastırmalı Sandviç. Akşam Yemeği: Menemen, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|