01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 32,29g | Prot: 38,26g | Karb: 77,14g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun). Akşam Yemeği: Karpuz, Patlıcan Salatası, Çoban Salatası, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|