02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 61,48g | Karb: 112,88g.
Kahvaltı: Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Pekmez. Akşam Yemeği: Karpuz, Erişte, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Magnum Double Caramel Gold. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|