03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
291 kcal
|
Yağ: 16,28g | Prot: 15,82g | Karb: 23,46g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, İçim Yarım Yağlı Üçgen Peynir. Öğle Yemeği: Ceviz, Yeşil Elma, İçim Yoğurt . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|