03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
343 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 22,35g | Karb: 5,50g.
Kahvaltı: Semizotu, Şakşuka, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|