03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 82,11g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Крем Чиз, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Иней Фруктовый Лед, ВкусВилл Крем Чиз, Mission Deli Тортилья, Котлеты из Индейки с Кабачком, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Schonfeld Сыр Бри. Akşam Yemeği: Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Exponenta High-Pro, ВкусВилл Сыр Российский, Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|