01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 64,22g | Karb: 165,48g.
Kahvaltı: Üzüm, Şeftali, Dost Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Reis Chia Tohumu, Ülker Kakao, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto, Haşlanmış Mısır, Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|