|
ein richtiger schön heißer Sommertag geht hoffentlich bald zu Ende. War nicht so mein Tag heute. Ein Mißgeschick nach dem Anderen.
wünsche Euch einen schönen Abend 😊😊😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 15,60g | Prot: 103,49g | Karb: 32,13g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Gouda, Gemischter Salat, Aldi Hinterkochschinken, Schwarze Oliven, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Pizzateig. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|