03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3276 kcal
|
Yağ: 111,21g | Prot: 133,26g | Karb: 493,58g.
Kahvaltı: Pineapple, Quest Hero Chocolate Peanut Butter, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Dole Bananas, 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. Öğle Yemeği: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, 1% Fat Milk, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts, Toasted Bagel. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|