04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4313 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 345,38g | Karb: 521,01g.
Kahvaltı: Peaches , Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Great Value Frozen Blueberries, Cream of Wheat Cream of Rice, Chicken Breast. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Freshness Guaranteed Spicy Guacamole Mini Cups, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Peach, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) , True Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
|