|
Ok, 3k limit starting today or tomorrow, or Monday.
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3512 kcal
|
Yağ: 111,95g | Prot: 141,64g | Karb: 502,41g.
Kahvaltı: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Marinela Barritas Pina, Potato Chips, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Enriched White Bread, Wonder Enriched White Bread. Öğle Yemeği: Blueberries, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Yeah, 3k is cutting calories for me.
04 Ağu 22 üye tarafından: -Diablo
|
I've been averaging 4.5k Time to get back on the cut.
04 Ağu 22 üye tarafından: -Diablo
|
I broke my 3k limit for breakfast this morning after work…. I couldn’t help myself :(
04 Ağu 22 üye tarafından: mightymurse
|
04 Ağu 22 üye tarafından: are1981
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|