05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 59,82g | Karb: 138,57g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Öğle Yemeği: Tartolet, Osmanoğlu Ekler. Akşam Yemeği: Yer Fıstığı, Dondurma. Aperatifler/Diğer: Vince Romeo, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|