|
Wünsche ein schönes Wochenende 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 15,83g | Prot: 83,79g | Karb: 31,78g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Las Cuarenta Serrano Schinken. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Dulano Chorizo Salami, Gemischter Salat, Milbona Skyr Pur, Schafskäse, Gebackene oder Gekochte Polenta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|