05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 59,44g | Karb: 116,33g.
Kahvaltı: Yeşil Yapraklı Marul, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Yumurta, Havuç, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Nektarin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Türlü, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Eti Burçak Tuzlu Bisküvi Zeytinli , Badem, Mixmey Erik . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|