|
нормуль, работаем дальше
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 89,13g | Karb: 153,48g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Черная Смородина, Schweppes Английский Тоник, Самокат Сыр Маасдам, Самокат Каша Тыквенная, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Mote Протеиновый Коктейль , Сливочное Масло, Вкусы Мира Crunchy Клюква Орехи Семечки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Черная Смородина, Кабачок, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|