07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 56,18g | Karb: 81,87g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Ekler. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
merve.yilmaz1461 Kilo Geçmişi
|