|
Bugün başladık
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 40,79g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Sütaş Eski Kaşar, Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Aşure, Mixmey Hurma, Beyaz Leblebi, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|