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Ich wünsche einen weiteren 🌞🌞🌞🌞🌞🌞
sonnigen Tag und einen schönen, kühlen Abend 😊
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94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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484 kcal
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Yağ: 7,15g | Prot: 81,77g | Karb: 22,57g.
Kahvaltı: Quäse Protein. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Leziz Tavuk Sosis, Mischgemüse, Milbona Skyr Pur, Alnatura Mungobohnen , Grüne Erbsen (Gefroren). devamı için...
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sabit kilo
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