08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2746 kcal
|
Yağ: 94,00g | Prot: 155,24g | Karb: 361,98g.
Kahvaltı: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Grapefruit, Grapefruit (Pink and Red and White), Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. Öğle Yemeği: Marble Cake with Icing, Chobani Vanilla Greek Yogurt, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Akşam Yemeği: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Mission Pizza Company Italian Sausage Thin Crust Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|