09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 103,04g | Karb: 88,11g.
Kahvaltı: Schweppes Английский Тоник, Яичный Белок, Garden Coffee Сырники с Голубикой и Творожным Сыром, Garden Coffee Макарун, Bombbar Snaqer. Akşam Yemeği: Trec Nutrition Isolate 100, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Aperatifler/Diğer: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Trec Nutrition Isolate 100. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|