10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 68,63g | Prot: 107,14g | Karb: 299,92g.
Kahvaltı: ConAgra Foods Egg Beaters, Sunbeam Giant White Bread, Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe, Jelly (All Flavors), Coffee, Bays Original English Muffin. Öğle Yemeği: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Pringles cinnamon & sugar flavored potato crisps, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Great Value Light Sour Cream, Nature's Earthly Choice Great Day Caribbean Bean Bowl. Akşam Yemeği: Taylor Farms Raspberry Crisp Salad Kit, America's Choice Battered Onion Rings, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Aperatifler/Diğer: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Angel Food Cake with Fruit and Icing or Filling. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|