|
Wünsche eine schöne Wochenmitte 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 19,10g | Prot: 82,21g | Karb: 19,11g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Brombeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomatenmark, Putenfleisch, Beste Ernte Geröstete Paprika, Tzatziki. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|