11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 49,95g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Avokado, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Öğle Yemeği: Süt, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Taze Fasulye, Şeftali, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|