11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2872 kcal
|
Yağ: 103,43g | Prot: 157,72g | Karb: 338,95g.
Kahvaltı: America's Choice California Navel Oranges, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nutramin Vitamin Gummies, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Öğle Yemeği: Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Wrap, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|